NEO PILATES em crianças

Curso Neo Pilates

Você profissional de Fisioterapia ou Educação física, pode fazer o curso de Neo Pilates, essa nova técnica revolucionaria fará toda a diferença em seu Studio de Pilates, com uma pitada de Circo e atividade funcional seus alunos irão amar!!!

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Studio Training

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Aqui você tem aulas de Pilates Solo, Studio e o NEO PILATES!!!

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FONE: 041 9982 3825

Slackline

O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio.

O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar. O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas.

No Neo Pilates fazemos além de exercícios de equilíbrio, exercícios de definição muscular, são exercícios dinâmicos e divertidos de fazer!

Reportagem Neo Pilates

Entrevista sobre o Neo Pilates!!!

Venha conhecer.... em Neo Pilates em Curitiba

Fica localizado na Rua Padre Anchieta, 2.454, Loja 13, Bigorrilho Edifício West Center!! Curitiba Paraná

Studio Training!

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INAUGURAÇÃO

GALERINHAAAAA... ENFIM VAMOS INAUGURAR NOSSO STUDIO SEGUNDA FEIRA AGORAAAA DIA 19/03/2012!!!

TUDO BEM NOVINHO... PREPARADO COM MUITO CARINHO PRA VOCÊS!!!

HORÁRIO DE ATENDIMENTO.... segunda a sexta 07:00 - 14:00 E 15:00 - 19:00

VENHA CONHECER!! AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL!

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David Beckham faz Pilates

 O jogador David Beckham, sempre teve uma preocupação com seu físico, seja por causa de sua profissão, ou mesmo por vaidade.

Agora o jogador resolveu praticar Pilates, para conseguir ganhar elasticidade. Beckham disse que desde que começou à praticar a atividade, durante 1 hora por dia, sente-se melhor.

Animado, Beckham disse que deseja garantir mais tempo nos campos, matendo seu corpo tonificado, forte e elástico.

O primeiro contato que o jogador teve com o Pilates, foi quando estava no clube italiano Milan, já que o clube exige que seus jogadores façam a atividade porque ajudam com o equilíbrio e a elasticidade.

Para ter uma noção dos benefícios, Beckham conseguiu reduzir a gordura corporal de 13,7 por cento para 8,5, além claro de tonificar seus músculos.

Fonte: http://celebridades.wa3.com.br/2009062417518/noticias/david-beckham-faz-pilates-para-ganhar-elasticidade.html

Studio Training Neo Pilates: Localização

Studio Training Neo Pilates: Localização: Fica localizado na Rua Padre Anchieta, 2.454, Loja 13, Bigorrilho Edifício West Center!! Curitiba Paraná

Meu ombro é instável, eu posso fazer Pilates? Meu ombro é instável, eu posso fazer Pilates? Meu ombro é instável, eu posso fazer Pilates?

A parte esquelética do ombro é formada por: úmero (osso cumprido da parte de cima do braço), clavícula (osso da “saboneteira”, na frente do ombro) e escápula (“asinhas”, nas laterais de cima das costas).

O úmero se move em excesso em relação à escápula, isso devido a uma inserção anatômica somente (acrômio clavicular). Numa sessão de Pilates, por exemplo, a garantia de um bom posicionamento dos ombros é tão importante quanto à ativação dos abdominais antes do início de cada exercício, principalmente por não terem nenhuma ligação óssea coma a caixa torácica e a coluna vertebral.

Os ligamentos envolvidos nos ombros podem se estirar ou até se romper. Algumas pessoas apresentam predisposição para o deslocamento do ombro (luxação), por terem ligamentos naturalmente mais frouxos.

Um trabalho ideal de alinhamento será desenvolvido para cada cliente. Nossa preocupação será em ativar os músculos: serrátil anterior, trapézio medial e inferior, rombóides e latíssimos do dorso, não mantendo esse controle você sentirá desconfortos e tensões na região do pescoço e ombros.

Se houver rigidez antes do início dos exercícios, será criado muito estresse muscular assim que o movimento começar, por isso não confunda contração com tensão e nem controle com relaxamento, crie uma consciência corporal ideal para as aulas…

Infelizmente o ombro que já sofreu luxação pode voltar a se deslocar outras vezes. Essa situação é chamada de instabilidade do ombro. A articulação do ombro sai do lugar com o mínimo de esforço. Os movimentos são doloridos e restringidos! Então, instrutores atentem-se aos exercícios com sobrecarga ou alavanca longa de MMSS (membros superiores).

A luxação normalmente ocorre quando o ombro é forçado violentamente, por exemplo: durante a prática de um esporte, arte marcial, crise convulsiva, queda ou até por uma pancada. Nesse momento, podem ocorrer lesões em qualquer estrutura do ombro.

A dor e a pessoa se queixar de que ele está fora do lugar, são os principais e óbvios sintomas. O atendimento médico deve ser feito o mais rápido possível para voltar à articulação à sua posição normal. Nunca se deve tentar pôr o ombro no lugar através de movimentos violentos e forçados. Cuidado, pois se pode lesionar ainda mais o local.

Às vezes, é necessária a aplicação de analgésicos ou anestésicos. Precisamos “proteger” o ombro durante algum tempo, evitando esforços violentos em que o braço fique muito para cima e para trás da cabeça, por exemplo, sendo assim o Pilates se torna uma das atividades mais indicadas entre os profissionais que estão acompanhando esse tipo de caso principalmente pelo trabalho individualizado com os clientes praticantes do método.

 Por Rafaela Porto